Grossir des fesses est une tendance que de plus en plus de femmes veulent satisfaire. Pour prendre un peu plus de masse et de volume au niveau du postérieur, la méthode la plus efficace sans sport est celle qui utilise le fenugrec. En huile et en gélule, ce sont les 2 meilleurs produits pour avoir des fesses rebondies naturellement. Êtes-vous prêtes pour avoir un bon gros popotin ?

Huile pour les fesses ici

Ce qu’il faut faire pour grossir des fesses naturellement

Grossir des fessesIl existe plusieurs méthodes qui vous permettrons de gagner des centimètres de tour de fesses, mais une seule ne demande aucun effort et aucun changement dans ses habitudes alimentaires. Faut il rappeler que la plupart des femmes qui veulent faire grossir leurs fesses le font en mangeant plus, et que malheureusement, elles prennent du poids alors que ce n’est pas le but recherché.

Nous allons vous présenter une méthode qui consiste à faire grossir vos fessiers naturellement et rapidement. Cette méthode peut tout à fait être compléter afin d’optimiser encore plus les résultats, mais ce n’est pas nécessaire, ce sera selon votre volonté.

De nos jours, c’est Kim Kardashian qui représente le mieux les femmes aux grosses fesses. Nous lui devons beaucoup car elle a valorisé les femmes qui avaient des formes généreuses et les a décomplexée.

En suivant les conseils et méthodes de ces pages, il ne vous faudra pas plus de quelques semaines pour que vos fessiers prennent du volume rapidement et naturellement. Il est possible de prendre plusieurs centimètres et cela va dépendre de la méthode choisie. On ne peux pas nier le fait que certains exercices soient meilleurs que d’autres pour agir au niveaux de la masse musculaire du postérieur. Cependant pour celles qui n’aiment pas le sport, d’autres solutions moins contraignantes existent.

HUILE DE FENUGREC BIO 100% Pure et Naturelle, Pressée à Froid & Extra Vierge. Augmentation de la poitrine (60ml)

Dites stop aux fesses plates

Dites stop aux fesses plates : résultats avant aprèsAvoir les fesses plates est un complexe très difficile à assumer pour une femme, cela peut être sujet à moquerie et c’est difficile à vivre au quotidien. Il est difficile de s’habiller avec des vêtements moulant qui ferait ressortir de belles hanches ou de s’habiller en jupe par peu du ridicule. Sans compter la crainte que votre homme se lasse de vous et ne se tourne vers une autre femme qui aurait de belles hanches et de belles fesses bien rebondies.

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, alors cette méthode naturelle qui vous fera prendre des fesses et faite pour vous.

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La méthode naturelle pour avoir des fessiers

Massage à l’huile de fenugrec

Huile de fenugrec fessiers

Une huile Fenugrec Spéciale Fesses

Le massage à l‘huile de fenugrec pour les fessiers est le meilleur moyen pour augmenter le tour des fesses de plusieurs centimètres sans prendre de kilos superflus.

Même si le fenugrec en graine et en gélule apportent de bons résultats selon certaines femmes, le massage des fessiers reste le plus efficace sur le long terme et ne fait pas prendre de poids. Car si vous devez prendre du poids pour avoir des fesses rondes, toute votre silhouette va être modifiée et ce n’est pas le but que vous recherchez.

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Une jolie silhouette serait sans doute pour vous d’avoir la taille fine avec des fesses et des hanches plus larges. Avec le massage local sur des parties du corps qui en ont le plus besoin, vous allez vraiment obtenir les fesses rondes que vous souhaitez.

Le massage des fesses est simple à réaliser et ne demande qu’une dizaine de minutes par jour. Vous pouvez le faire vous même ou demander à votre esthéticienne de s’en charger en lui fournissant la fameuse huile de massage des fessiers. Cette pratique se fait dans certains instituts.

Pour réaliser un mois de massage pour faire grossir les fessiers, vous aurez besoin d’environ 100ml de fenugrec liquide. Cependant, la cure doit se faire sur une période de 2 à 3 mois et il vous appartient de prendre 1, 2 ou 3 flacons dès le début du traitement.

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Prendre du poids avec les Gélules Fenugrec

fenugrec en gelules

Gélules de Fenugrec

Belle&Bio – Fenugrec Bio – 120 gélules – 1800 mg – Digestion – Certifié Bio par Ecocert – Fabriqué en France

Si vous trouvez que vos fesses sont un peu trop plates et que vous vous sentez trop maigre, il existe une solution qui est très efficace.
En consommant des gélules de Fenugrec, vous allez augmenter votre appétit, prendre rapidement quelques kilos et en quelques semaines, vos formes auront changées.
Le complément alimentaire Fenugrec permet aussi de contrôler son taux de cholestérol, très intéressant aussi pour les personnes qui consomment beaucoup de sucre.
Les capsules de Sénégrain vous aideront à réduire votre taux de sucre tout en vous aidant à reprendre des formes.
Les gélules Fenugreek sont intéressantes également au niveau de leur prix qui est très bas. Une cure de 4 semaines devrait vous coûter une dizaine d’euros seulement.
Vous pourrez acheter vos gélules de fenugrec en pharmacie, magasins spécialisés en produits naturels et compléments alimentaires ou dans la boutique de notre partenaire.

Les autres moyens pour avoir des fesses plus rondes

Un peu plus contraignant et fatiguant que la méthode précédente, il est possible avec des efforts physiques, de faire grossir les muscles fessiers en 6 à 12 mois. C’est d’ailleurs ce qui est préconisé en complément du massage.

Les exercices de musculation qui suivent vont vous demander de vrais efforts musculaires et seront souvent douloureux, surtout au niveau des cuisses et des différents muscles situés en haut de la cuisse et derrière la jambe, sous le fessiers.

Les exercices « à vide » apporte des résultats mains moins que si vous ajouter des haltères. La masse des fesses devient plus grosse quand vous forcez avec des poids (ou des appareils de musculation adaptés).

Il y a aussi le stepper, c’est moins bien que la montée d’escalier mais ça marche quand même.

Il a aussi les bandes élastiques qui donnent de bons résultats. La bande est réglable et on peut augmente sa résistance pour fournir plus d’efforts sur les quadriceps.

Le squat

Faire des squats pour grossir les fessiers

Faire des squats

Les fentes

Fentes cuisses pour grossir les fesses

Fentes cuisses

L’arrière de cuisse

Travailler l'arrière des cuisses et les fessiers

Travailler l’arrière des cuisses

Les exercices musculaires qui sont ci-dessus sont destinés à vous faire prendre du volume au niveau des fessiers. Il ne sont pas faciles à réaliser et beaucoup d’entre vous laissent tomber avant même d’avoir obtenu des résultats.

Voir tous les exercices musculaires qui grossissent les fessiers

Ne culpabilisez pas si vous n’aller pas au bout de vos efforts : il y a aussi d’autres solutions pour grossir vos fesses moins contraignantes, moins fatigantes que le sport physique.

4 aliments pour prendre des fesses

Le poulet

Les muscles des fesses ont besoin d’apport en protéines pour se développer. Le poulet et surtout le blanc de poulet est particulièrement riche en protéines et il est très digeste. Il est préférable de manger du poulet sans ogm et issu d’un élevage bio, surtout si vous en consommez beaucoup. Le blanc de poulet aide l’organisme à maintenir un taux de protéines élevé et aide le muscle à grossir.

Le soja

C’est un des végétaux qui contient le plus de protéines et quasiment aucune graisse. Il est riche en acide aminés bons pour la construction musculaire et pour prendre du fessier.

Le blanc d’œuf

Comme le poulet, le blanc d’oeuf fait partie des meilleurs aliments pour prendre des fesses. Très riches en protéines, acides aminés et vitamine D, les œufs sont également bons pour la santé, pas uniquement des sportifs ! Avantage de l’oeuf, c’est qu’il est facile à préparer et peut faire office de déjeuner au bureau. limiter vous au blanc d’oeuf si vous en mangez plus d’un par jour et si vous de voulez pas voir votre taux de cholestérol augmenter.

Le quinoa

Faites le plein de protéines végétales et d’acides aminés en prenant du kinoa lors des repas. C’est parfait pour améliorer le gonflement des muscle.

www.fenugrecfessiers.fr est un blog d’information. Nous ne sommes pas habilité à donner des conseils ou avis médicaux. Pour toutes questions relatives aux produits présentés dans ces pages, veuillez consulter un professionnel de la santé.

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Catégories : Conseil

16 commentaires

Rose · 7 janvier 2019 à 0 h 32 min

jai peur que sa peux pas marché ou sa va d’étrui mon corp

fenugrecfessiers · 7 janvier 2019 à 8 h 38 min

Bonjour,
L’huile de Fenugrec est reconnue sans danger pour l’organisme. Il n’y a aucune raison d’en avoir peur bien au contraire, elle n’apporte que des bienfaits pour le corps et la peau.
Bonne journée.

carine · 3 février 2019 à 19 h 03 min

Dans mon pays il n’y a pas de funegrec

Claudine Tassin · 4 février 2019 à 15 h 57 min

Bonjour,

Est ce que Fenugrec se vend dans n’importe quelle pharmacie ? pourrai-je aller l’acheter dans n’importante quelle pharmacie sans contrainte ??

fenugrecfessiers · 5 février 2019 à 17 h 23 min

Bonjour Claudine,
Je vous ai envoyé une réponse par email.
Bonne journée.

Fanny · 6 février 2019 à 0 h 14 min

Bsr,j’aimerais savoir où je peux trouver cette huile en pharmacie car je suis en France ! Merci ,j’attends votre suite

Fanny · 6 février 2019 à 10 h 33 min

Bjr,je veux avoir des précisions où acheter l’huile fenugrec en France.c’est urgent

fenugrecfessiers · 6 février 2019 à 14 h 53 min

Une réponse vous a été faites par email. Bonne journée.

jobine · 16 février 2019 à 5 h 45 min

Bjr svp où es-ce que je peux trouver l’huile de fenugrec? Je suis au cameroun

Tamie · 19 février 2019 à 1 h 28 min

Je voudrais savoir si cette gelule n’a pas d’effet secondaire sur l’organisme? Et comment peut on le prendre et qd est ce qu’on doit arreter? Laquelle des deux est plus efficace? Entre l’huile et la gelule.

Jenifère Malicieux · 25 février 2019 à 15 h 57 min

Je suis maman et donne le seins les gélules sont elles conseiller pour les femmes qui allaite ?

fenugrecfessiers · 1 mars 2019 à 8 h 51 min

Bonjour,
Pour répondre à votre question, le Fenugrec en gélules est effectivement conseillé au mamans qui allaitent.

Gnamos · 16 mars 2019 à 16 h 23 min

Je suis au congo Brazzaville comment je peux faire pour avoir ce huille ?

Rose · 26 mars 2019 à 2 h 39 min

Ou je peux avoir l’huile de fenugrec fessiers

fenugrecfessiers · 29 avril 2019 à 11 h 14 min

Bonjour,
Le seul endroit réputé pour trouver cette huile est le site cryotonic-beaute.com. Il sont spécialisés et sont fabriquant de cette huile qui est spéciale car plus puissante pour avoir du volume rapidement.

fenugrecfessiers · 29 avril 2019 à 11 h 18 min

Bonjour,
Vous pouvez vous rendre sur cette page, ils vendent cette huile et livre partout dans le monde.

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